日常怎么预防“皱纹”,摆脱困扰

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  每天照镜子,岁月留下的沧桑似乎都写在了脸上,脸上一条条的“褶子”看起来显老。皱纹形成也和我们日常生活息息相关。想要摆脱皱纹困扰,要注意预防和改善。

  一、良好的皮肤基础护理

  想要保持皮肤的青春活力,需要做好基础的护理。主要包括:

  1.保持皮肤的清洁卫生;

  2.避免太阳暴晒,使用防晒霜和遮阳伞;

  3.不吸烟;

  4.不熬夜、保证优质睡眠;

  5.使用保湿霜,保持皮肤的湿润。

  二、不要做一些容易引起皱纹动作表情

  如皱眉或长时间眯眼睛看东西会让面部肌肉因劳累过度而松弛,在皮肤下层形成一些凹槽会变成皱纹。建议减少眯眼的动作。另外,选择适合自己的太阳镜还有助于保护眼部皮肤少受阳光的伤害。

  三、正确的睡姿:仰卧

  长时间保持同一特定睡姿可以导致“睡眠纹”,而睡眠纹一旦形成就很难消退。例如,长期侧睡会使得双颊和下巴出现睡眠纹,长时间的脸部朝下睡觉使眉头容易形成皱纹。因此,为了减少睡眠纹采取仰卧的姿势好。不过,如果明显超重伴有打鼾的人群,还是要避免仰卧睡姿!

  四、不要过度洗脸

  过度频繁的洗脸会带走皮肤的水分、油脂和保护物,加快导致皱纹的产生。

  五、使用富含果酸的护肤品

  天然的果酸能够去除表层死皮细胞,减少毛孔堵塞以及面部细纹和皱纹(尤其是眼睛周围)。一些果酸还有助于促进胶原蛋白的合成,不过要注意可能带来的皮肤敏感问题。

  六、做好日常护肤,出现皱纹也可以通过注射或填充或激光来改善皱纹。

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