每天可以吃3种食物,排毒养颜、美白护肤,好处多多!

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每天可以吃3种食物,排毒养颜、美白护肤,好处多多!

樱桃番茄

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又名珍珠果、圣女果,被称为“爱情果”。它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、而且味道适口、营养丰富,其维生素C含量是普通番茄的两倍。樱桃番茄外观玲珑可爱,含糖度很高,口味香甜鲜美护肤养颜的食品,风味独特,樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品,每天吃一点,清喉润嗓,生津润燥。

鱿鱼

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,滋肝明目,补血益气的功能。促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是很合适的。

车前草

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车前草中含有多种维生素、矿物质,在一定程度上能够帮助我们起到促进肠液分泌的作用,从而在一定程度上帮助我们促进肠胃消化,车前草含有一定量的纤维素,这种物质能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,使食物残渣顺利的排出,可以补充营养,调理肠胃护肤养颜的食品,增强抵抗力,还可以美容养颜。

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